"É para mim um enorme prazer poder apresentar junto de um grupo de pessoas tão interessadas, a oficina da Arte da Alegria, que costumo desenvolver em outros contextos através do projecto Casa da Felicidade ! Todos queremos desfrutar do total potencial que temos, todos queremos ser muito felizes! Ao longo de 2h30 descobrimos quais são perspectivas que temos, que barreiras se nos apresentam, que ferramentas podemos utilizar para transformar as nossas vidas em momentos de paz interior, saúde e alegria. Através dos exercícios da "Ginástica da Gargalhada"-Yoga do riso, relaxamos, rimos, exercitamos a criatividade e a brincar a brincar aprofundamos a consciência do nosso corpo, da nossa mente e do nosso espírito. No final da sessão todos levam consigo inspirações para sorrirem mais nas suas vidas e espalharem sorrisos por tantas outras pessoas que os rodeiam!”
Saudações risonhas,
Ana Castanheira
